Nesse episódio explico a ciência por trás do banho frio, quais
benefícios ele trás, e o que pretendo obter ao entrar na ducha de
água gelada, mesmo morando em Florianópolis.
About the Podcast
Aqui vou passar um pouco do que penso sobre saúde e o que tenho aprendido sobre jejum, suplementação, biohacking e emagrecimento. Muitas vezes vou falar sozinho, outras estarei de conversa com amigos e outros médicos autoridades em temas que me interessam. Espero que aproveite!