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Vitor Azzini Cast

Dec 28, 2018

Nesse episódio gravo um passo a passo para você começar esse ano de 2019 com uma ferramenta fantástica de planejmento e organização.

Como anotar insights e scriptar seu dia?

Se quiser receber o pdf da "Alimentação Super Saudável" é só ir no meu site: 


Dec 24, 2018

O que você precisa saber para evitar desenvolver sintomas de deficiência de vitamina B12?

É saudável usar alimentos fortificados com B12? Grávidas precisam?
Nesse episódio discuti a fundo o que acontece com o cérebro do indivíduo que não tem níveis de B12 no corpo. Se quiser receber meus emails semanas só ir...


Dec 22, 2018

Nesse episódio discuto um pouco sobre falsos alimentos que sorrateiramente vão minando sua capacidade natural de produzir testoesterona. Anote tudo! 


Dec 13, 2018

Nesse episódio discuto a real história por trás dos adoçantes.

Como surgiu a SACARINA, SUCRALOSE e ASPARTAME?

Além disso falo sobre os prós e contras dos seguintes adoçantes:

  • mel
  • agave
  • xarope de milho (não tem prós kkk)
  • xilitol
  • eritrol
  • stevia

E por fim discuto quais são as melhores opções para...


Dec 12, 2018

Saiba o que tem saído de mais moderno dentro da medicina anti aging, quais são os 3 suplementos essenciais para você ter na dieta cetogênica e como saber a proporção ideal de macronutrientes na sua alimentação.