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Vitor Azzini Cast

Nov 29, 2018

Nesse episódio compartilho um pouco sobre

  • O pai do ômega 3
  • quais benefícios
  • quais cuidados devemos tomar
  • discrepância entre alguns estudos científicos
  • veganos podem usar ômega 3 vegan?

Espero que gostem


Nov 27, 2018

Nesse episódio reuní 5 principais idéias de um dos livros mais importantes para todos que desejam fazer low carb mas não entendem do assunto. Ärt and Science Of Low Carb Performance" dos especialistas Prof Dr. Jeff Volek e Prof. Dr. Stephen Phinney. Espero que gostem desse modelo de resumo de livros. Não esqueça...


Nov 26, 2018

Nesse episódio explico a ciência por trás do banho frio, quais benefícios ele trás, e o que pretendo obter ao entrar na ducha de água gelada, mesmo morando em Florianópolis.


Nov 24, 2018

Nesse episódio compartilho algumas dicas sobre como funciona nossa orquestra hormonal e como podemos fazer para entender melhor o fenomeno obesidade. Não se esqueça de compartilhar com algum amigo esse episódio.


Nov 22, 2018

Batemos um papo sobre redes sociais, meditação, o que aconteceu quando ele entrou num temporal sozinho no Monte Fuji no Japão e quais hábitos o ajudam a ser mais saudáveis.